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产后卫生巾对于产妇的健康恢复至关重要，它不仅能吸收恶露，还能在一定程度上预防感染，很多新手妈妈可能并不了解产后卫生巾的正确更换方法，下面就为大家详细介绍一下这方面的知识。
产后卫生巾的种类与选择
产后卫生巾主要分为普通型、大号型和产褥专用型等。
（一）普通型
普通型卫生巾一般适用于产后恶露量较少的阶段，它的尺寸相对较小，吸收量适中，通常在产后后期使用，比如产后一周左右，当恶露逐渐减少，就可以选择这种类型的卫生巾，但要注意，即使在恶露量少的时候，也建议产妇勤换卫生巾，一般每 2 - 3 小时更换一次，以保持外阴的清洁。
（二）大号型
大号型卫生巾是产后初期比较常用的类型，产后刚开始，恶露量往往比较大，尤其是产后头几天，大量血性恶露会排出，大号型卫生巾有更大的吸收面积和更强的吸收能力，能有效防止恶露溢出，在产后的前 3 - 4 天使用较为合适，不过，具体更换时间也不能一概而论，如果恶露量特别大，可能需要更频繁地更换，有时甚至每小时就要更换一次。
（三）产褥专用型
产褥专用型卫生巾是为满足产妇产后特殊需求而设计的，它通常具有更加柔软、透气的特点，有些还添加了一些有助于伤口愈合或杀菌消毒的成分，这种卫生巾在整个产褥期都可以根据恶露量的情况酌情使用，在顺产侧切或有撕裂伤的情况下，使用产褥专用型卫生巾可以减少对伤口的摩擦和刺激，促进伤口愈合，而且，其良好的透气性能可以降低因长时间使用卫生巾而产生的闷热感和不适感，一般每 1.5 - 2 小时更换一次为宜。
更换产后卫生巾的步骤
（一）准备工作
在更换卫生巾之前，要先准备好干净的新卫生巾、湿纸巾或温水毛巾、干净的内裤等物品，确保双手已经清洗干净，避免将细菌带到身体上，如果是在医院住院期间，可请医护人员帮忙递取所需物品；若是在家，家属也应协助产妇做好这些准备工作。
（二）更换姿势
产妇可以采取平卧位或者半卧位的姿势进行更换，平卧位时，双腿微微分开，膝盖弯曲，这样方便操作，半卧位则可以在床头靠个靠垫，身体稍微倾斜，同样要使外阴部位充分暴露且便于操作。
（三）去除旧卫生巾
轻轻将旧卫生巾从两腿之间抽出，注意动作要轻柔，避免过度拉扯造成伤口疼痛或撕裂，如果旧卫生巾上有较多的恶露凝结，不要强行撕扯，可以先用湿纸巾或温水毛巾轻轻擦拭掉大部分恶露后再取下卫生巾。
（四）清洁外阴
取出新卫生巾后，用湿纸巾或温水毛巾从前往后轻轻擦拭外阴，这是非常关键的一步，因为产后女性的抵抗力较弱，恶露中含有大量的细菌，如果清洁不当，很容易引起感染，擦拭时要确保将外阴褶皱处也擦拭干净，但力度要适中，避免损伤皮肤。
（五）粘贴新卫生巾
将新卫生巾沿着内裤中央位置粘贴好，要确保卫生巾的两端能够贴合在内裤两侧，防止侧漏，要检查卫生巾的粘贴是否牢固，过松容易移位，过紧则可能会影响血液循环。
更换产后卫生巾的注意事项
（一）注意卫生巾的质量
一定要选择正规厂家生产的、质量合格的产后卫生巾，劣质卫生巾可能存在材质粗糙、卫生不达标等问题，容易引发过敏或感染，在购买时，可以查看产品的包装、生产日期、保质期以及相关的质量认证标志等信息。
（二）观察恶露情况
在更换卫生巾的过程中，要留意恶露的颜色、气味和量的变化，正常情况下，产后恶露会经历血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段，血性恶露持续 3 - 4 天，颜色鲜红；浆液性恶露持续约 10 天，颜色淡红；白色恶露持续约 3 周，颜色较白，如果恶露出现异常，如颜色变为鲜红色且伴有血块、气味腥臭等，可能是子宫复旧不良、宫腔内残留或感染等原因引起的，应及时就医诊治。
（三）避免着凉
产后女性身体较为虚弱，抵抗力差，在更换卫生巾时要注意避免腹部和外阴部着凉，尤其是在冬季或寒冷的环境下，要注意保暖措施，可以提前将更换用的卫生巾放在温暖的地方捂热一下再使用，擦拭外阴的毛巾也最好用温水浸湿并拧干后使用。
正确更换产后卫生巾对于产妇的身体恢复至关重要，产妇及家人要重视这一环节，按照正确的方法和注意事项进行操作，为产妇的身体健康保驾护航，让她们在产后能够顺利康复。