运动鞋如何保养？穿时间长了，变形了，感觉很难看
建议你先用刷子蘸水把鞋子弄湿(最好不要弄的里外都湿），因为运动鞋长时间遇水很容易开胶的，劝你用安利的清洁产品，个人觉得不错，然后用硬毛的牙刷轻轻刷就可以了。而且一定要勤刷，要不然有的污渍不马上刷会滋生在鞋子上，很难看，以后想刷也刷不掉了。
至于保养，有很多方法的，但鞋子本身就是消耗品，再怎么保养总归是要退休的哈。你可以没事多打打无色的鞋油，然后放到通风的地方，鞋里面一定要放些纸，最好是报纸，因为长时间不穿的话鞋子表面会塌陷的，而且千万不要把鞋子放到阳光下暴晒啊，会很损伤鞋子的，而且刷完鞋子以后，没有干的话千万不要直接放到盒子里，一定要等干了再放，要不容易受潮，会长毛的。
希望可以帮到你。如果是限量收藏版的话，不要总是动它就好啦，既然收藏就不可能穿拉，偶尔用湿布擦擦灰就OK了吧。82342828那个人说的满全的，但我觉得，尽量不要勤刷阿！老刷老刷皮会刷花的，清洁产品也不能老用的，那个都是有腐蚀作用的，把表面的保护层刷掉了，鞋子会更容易惹灰的哦。什么东西都不能勤洗，就像衣服一样，生活常识，你说一件衣服你老是摆弄它，又洗又搓得能不容易坏吗?能不容易变形嘛。鞋子穿的时候注意一点别往脏的地方走，别老是纽你的脚（老纽就把鞋子搞变形），爱惜一点就好咯。避免动不动就洗它，一点点脏的时候用湿布擦擦亮亮干，偶尔用清洁一下，或者给它上点保护油。
反正只要你爱惜一点，保养不会是很麻烦的事。注意细节就好咯。
运动鞋要怎么保养
运动鞋保养：
1、运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。
2、洗刷后长时间不穿的鞋，应该将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托（纸团）撑起来，防止变形。
3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，应该准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或走步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。
如何保养自己的跑鞋
只在跑步时穿 你一定要把你的跑鞋单独拿出来,非到跑步时再穿不可。如果你的跑鞋跑步时穿、日常出行也穿,甚至还穿着它去打篮球,对跑鞋而言绝对是非常糟糕的事。首先你要知道跑鞋是有寿命的,日常出行是在浪费它的寿命。其次,跑鞋会根据不同路面进行设计,所以差异还是很大的,如果你穿着它做其他不适宜的运动,就像用菜刀削铅笔,水果刀切肉。
2.
多备几双鞋 如果你每周跑步3次以上,建议你至少准备两双跑鞋,轮换着穿,让跑鞋得到充分的休息,而不至于过度使用。
3.
选对环境 这一点很好理解,虽然跑鞋针对不同的路面都有针对性的设计,但考虑到磨损,还是建议你尽可能的选择塑胶跑道这种专业场地进行跑步,无论对跑鞋还是对膝盖,都会好处。
跑鞋的保养可以延长其寿命、提高使用效果，以下是一些保养跑鞋的方法：
1. 定期清洁跑鞋：可以用湿布或刷子轻轻擦拭跑鞋表面，去除污渍和灰尘。
2. 防止泥泞和水分：在湿润的天气中，跑鞋容易受到泥泞和水分的影响。运动后，应及时清洗干净，防止泥泞和水分侵蚀跑鞋材质和损坏鞋底。
3. 避免太阳暴晒：跑鞋材质容易受到紫外线的影响，应避免长时间暴晒在阳光下。
4. 保持干燥：应避免跑鞋受到潮湿的影响，可以在鞋内放置干燥剂或报纸，吸收鞋内的湿气。
5. 适当更换跑鞋：跑鞋的使用寿命一般在500-800公里左右，长时间使用会导致鞋垫变形、鞋底磨损等，建议适时更换跑鞋。
以上是保养跑鞋的一些方法，希望能对您有所帮助。