过敏症,过敏症状有哪些表现

脸部过敏了怎么办

过敏再难受也要忍者，还需要了解过敏的基本知识。

过敏有先天性的原因，也有后天形成的原因。容易过敏的朋友特别在换季的时候会特别明显表现出来。

另外，过敏也可以分为内因和外因。外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等，过敏的内因其实就是我们机体免疫能力。

过敏的症状有哪些呢？

1. 先天性过敏，经常性在无菌的状态下皮肤发红、发痒、红肿。
2. 换季时容易受环境的影响，抗紫外线弱，对合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等都会产生皮肤过敏。
3. 肌肤护理不当让毛细血管无充血，导致肌肤过敏。
4. 对某些化妆品成分不适发生过敏反应。

那么要怎么改善肌肤过敏呢？

1. 经常打扫自己的居住卫生，除螨消菌。
2. 给肌肤补水保湿，避免肌肤变为干敏性肌肤。
3. 保持肌肤洁净，经常性使用冷水洗脸，增强肌肤免疫力。
4. 少化妆或者不化妆，让肌肤有足够的时间恢复。
5. 外出做好防晒措施，撑伞和物理防晒霜都需要备上哟~
6. 使用温和不刺激的护肤品化妆品。
7. 少用手碰过敏局部肌肤，避免细菌滋生。
8. 睡好、吃好、喝好，养成良好的生活习惯。

总而言之，过敏后的肌肤非常脆弱，需要细心呵护，日常的衣食住行都会影响到过敏肌肤的恢复或者恶化。

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在这里，魔女心经作为一个敏感体质的过来人，分享一些个人经验。脸部过敏，除了停用日常护肤品，去看医生之外，自己在生活里也要注意以下几点。

1、温和洁面或暂停洁面行为

脸部过敏时，皮肤处于极度敏感时期，自我保护能力较弱，也就是屏障崩塌，这种情况下必须避免使用强力洁面的洁面产品。像雅诗兰黛红石榴洁面乳、香奈儿洁面乳、资生堂珊珂洁面乳、悦诗风吟等产品，具有强力剥离皮质膜的效果，非常不适合敏感肌和过敏肌肤使用。

或者使用芙丽芳丝洁面泡沫、珂润洁面泡沫这种温和的产品洁面，或者只用清水洗脸。如果过敏太严重的话，洁面这一行为也需要停止。

2、晚上早点睡，且保证充足的睡眠时间

夜晚是皮肤进行自我修复的高峰时期，过敏肌肤一定不能忽略这一点，尽量不要顶着过敏的脸熬夜。晚上10点或10点半之前入睡，然后保证充足的睡眠时间，有助于肌肤快速进入稳定时期和恢复。

3、清淡饮食，减少刺激性食物的摄入。

皮肤自我修复自我恢复受整个身体状态的影响，过敏期间最好清淡饮食，多吃蔬菜水果，如果接受谷物，可以多喝点粥，有利于补充维生素B。尽量不要吃太辣、太油、太甜、太咸的食物，这些调料可能打破体内最佳环境平衡，对皮肤修复没有什么太大帮助。

4、过敏期间皮肤保湿的问题

比较湿润的地区和季节里，可以不用任何补水保湿产品，在非常干燥的地区和季节里，过敏肌肤也需要适度保湿才能有利于皮肤恢复。

市面上很多产品说自己是敏感肌可以用的，但是不代表过敏肌肤也可以使用。医生曾经给魔女心经推荐过一款产品，叫蓝科肤宁医用生物愈肤膜，膏剂敷料，与其说是愈肤膜，不如说是一款具有镇静舒缓效果的乳液，主要有效成分是壳聚糖，从自然界提取的多糖物质。

以前只在线下药店卖，如今在网络药店里也能买到。因为不太含油脂，所以保湿效果一般，但是对过敏的皮肤来说，有总比没有强。

至于像薇诺娜、雅漾、理肤泉等适合敏感肌使用的护肤品，最好先询问医生是否可用。

5、出现过敏，尤其过敏反反复复，最好去就诊

一旦出现过敏问题，就不是护肤的问题了，尽量到医院去，让医生看一下到底属于什么类型的过敏，以后在生活中尽量避开引发过敏的因素。

如果反反复复过敏，未必一定是敏感肌肤的问题，还有可能是其他问题引发的，在这方面，正规医院的医生是专业的，要相信总有好医生的。

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过敏是因为免疫力低吗

很多人看到的过敏是浑身起荨麻疹，以为过敏就是起包其实不全面，过敏的表现很多，比如：过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，包括湿疹还有一些严重的过敏反应，比如过敏性休克等等，过敏是因为免疫力低吗？答案是否定的。从机体来说是在一些特殊情况下，机体免疫系统反应过度，从外界因素来说过敏的原因很多：

1.食物和药物，昆虫叮咬：对于严重的过敏反应来说80%的过敏是因为食物和药物，剩下的原因不明确。食物是引起过敏反应最主要的原因，有年龄的影响，对于孩子，食物过敏的原因多，在我国中小学生，食物过敏率2.8%。药物、昆虫毒液过敏以成年人多见，女性比男性多，女性素食者更多见，减肥的女士们要注意了。药物是住院患者发生严重过敏反应常见的原因，在大多数国家中，成年患者严重过敏反应的发生最常见的是应用麻醉药物和神经肌肉阻滞药物，并且女性发病率更高 [1]

2.环境因素：主要来源于空气污染，例如：汽车尾气，吸烟(被动吸烟和主动吸烟都有影响),我们室内空气湿度大，易引起霉变，包括室内烹饪的油烟、化妆品、小动物的毛发等等都容易引起过敏。

3.病毒性呼吸道感染：据报道，早期病毒性呼吸道感染会导一些呼吸道过敏性在疾病。

4.生活方式的影响：

（1）超重和肥胖：容易造成湿疹等过敏性疾病。

（2）心理和社会因素：研究发现，无论是在怀孕期还是在幼儿期，经历紧张的生活事件（如父母分离，父母的死亡，父母的失业）都会增加后续特应性疾病的风险。

因此，在平时的日常生活中要积极生活，建立良好的生活方式，放松心情等，在这些基础上，还要早发现，早治疗。

参考文献：

[1] Panesar SS, Javad S, De Silva D, et al. The epidemiology of anaphylaxis in Europe: a systematic review[ J]. Allergy, 2013, 68: 1353–1361.

作者：贾自力 单位：北京丰台医院临床药学

时间：2018.6.26

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