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在孕期，母体和胎儿的健康至关重要，而孕期贫血是较为常见的妊娠期并发症之一，它可能对母婴健康产生诸多不利影响，了解孕期贫血的相关知识，掌握科学有效的治疗方法，对于保障母婴健康具有极其重要的意义。
孕期贫血的常见原因
（一）生理因素
1、血液稀释
怀孕后，孕妇体内的血容量会逐渐增加，其中血浆的增加量比红细胞多，导致血液相对稀释，血红蛋白浓度下降，从而容易引发缺铁性贫血。
2、营养需求增加
孕期胎儿生长发育需要大量的铁等营养物质，如果孕妇饮食中铁的摄入量不足，就难以满足自身和胎儿的需求，进而导致缺铁性贫血。
（二）疾病因素
1、胃肠道疾病
一些胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、痔疮等，可能会影响食物中铁的吸收，导致孕妇出现缺铁性贫血，慢性胃炎会使胃酸分泌减少，影响铁的溶解和吸收；痔疮可能导致慢性失血，使铁流失增加。
2、其他系统疾病
某些血液系统疾病如地中海贫血、再生障碍性贫血等，也可能在孕期加重或首次被发现，导致贫血症状的出现，肾功能不全、恶性肿瘤等疾病也会影响造血功能，引起贫血。
孕期贫血对母婴的危害
（一）对孕妇的危害
1、增加孕期风险
孕期贫血会使孕妇的身体抵抗力下降，更容易感染各种疾病，如感冒、肺炎、泌尿系统感染等，贫血还可能导致孕妇出现头晕、乏力、心慌、气短等症状，严重影响孕妇的生活质量，在严重的情况下，孕妇可能会出现贫血性心脏病，甚至危及生命。
2、分娩风险增加
贫血会使孕妇的凝血功能受到影响，增加产后出血的风险，由于贫血导致的体力不支，孕妇在分娩过程中可能会因体力消耗过大而出现宫缩乏力、产程延长等问题，增加了难产和剖宫产的几率。
（二）对胎儿及新生儿的危害
1、胎儿宫内发育受限
孕妇贫血时，胎盘供氧能力不足，胎儿得不到足够的氧气和营养物质供应，可能会导致胎儿生长缓慢、体重低于正常标准，即胎儿宫内发育受限，严重的胎儿宫内发育受限可能会影响胎儿的大脑发育，导致出生后智力低下、学习能力差等问题。
2、早产和低出生体重
贫血孕妇发生早产的风险较高，这可能是由于贫血引起的胎盘功能减退、胎儿缺氧等原因所致，低出生体重儿则更容易出现呼吸窘迫综合征、低血糖、低钙血症等并发症，死亡率相对较高，存活下来的婴儿也可能会出现远期的健康问题，如生长发育迟缓、神经发育障碍等。
3、新生儿贫血
孕期贫血程度越严重，新生儿发生贫血的可能性越大，新生儿贫血会影响其免疫力和生长发育，容易出现感染、喂养困难等问题。
孕期贫血的治疗方法
（一）饮食调理
1、增加富含铁的食物摄入
孕妇应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、蛋类等动物性食物，以及豆类、绿叶蔬菜、黑木耳等植物性食物，动物性食物中的铁更易被人体吸收利用，因此应作为补铁的首选来源，每周可食用猪肝 2 - 3 次，每次 50 - 100 克；每天摄入适量的瘦肉、鱼类等，搭配富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等，维生素 C 可以促进铁的吸收。
2、合理搭配饮食结构
除了补充铁元素外，孕妇还应注意饮食结构的合理搭配，保证摄入足够的蛋白质、叶酸、维生素 B₁₂等营养物质，富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、豆类等；叶酸含量较高的食物有绿叶蔬菜、豆类、全麦面包等；维生素 B₁₂主要存在于肉类、蛋类、奶制品等食物中，通过均衡饮食，可以提高身体的营养状况，有助于改善贫血症状。
（二）药物治疗
1、口服铁剂
对于中度及以上贫血的孕妇，仅靠饮食调理往往难以满足身体对铁的需求，需要在医生的指导下口服铁剂进行治疗，常用的口服铁剂有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等，口服铁剂时应遵循医嘱，按时按量服用，一般建议在饭后服用，以减少胃肠道刺激，避免与牛奶、咖啡、茶等一起服用，以免影响铁的吸收，在服用铁剂期间，可能会出现恶心、呕吐、便秘等不良反应，如果出现严重的不适症状，应及时告知医生进行调整。
2、注射铁剂
如果孕妇无法耐受口服铁剂的胃肠道反应，或者贫血非常严重，需要迅速提高血红蛋白水平时，可以考虑注射铁剂进行治疗，常用的注射铁剂有右旋糖酐铁注射液、蔗糖铁注射液等，注射铁剂应在医院或诊所由专业人员进行操作，并密切观察患者的反应，防止出现过敏等不良反应。
（三）其他治疗措施
1、积极治疗原发病
如果孕期贫血是由某种疾病引起的，如胃肠道疾病、血液系统疾病等，应及时就医，积极治疗原发病，只有原发病得到有效控制，贫血症状才能得到根本改善，对于患有胃炎的孕妇，应在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗；对于患有再生障碍性贫血的孕妇，可能需要采取输血、免疫抑制剂治疗等措施。
2、定期复查血常规
在孕期贫血的治疗过程中，孕妇应定期到医院进行血常规检查，以监测血红蛋白水平的变化和治疗效果，轻度贫血孕妇每 1 - 2 周复查一次血常规；中度贫血孕妇每周复查 1 - 2 次血常规；重度贫血孕妇可能需要更频繁地复查血常规，根据复查结果及时调整治疗方案，确保贫血得到有效控制。
孕期贫血的预防
（一）孕前准备
1、全面体检
计划怀孕的女性在备孕前应进行全面的身体检查，包括血常规检查，了解自己的身体状况，及时发现并治疗贫血等疾病，如果存在贫血问题，应在医生的指导下进行治疗和调理，待贫血纠正后再考虑怀孕。
2、补充叶酸
叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，同时也参与了红细胞的合成，备孕女性应在孕前 3 个月开始每天补充叶酸 400 - 800 μg，可以通过服用叶酸片或食用富含叶酸的食物来补充，富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。
（二）孕期保健
1、合理饮食
孕妇在孕期应保持均衡的饮食结构，多吃富含营养的食物，避免偏食挑食，从怀孕早期开始就应注意补充铁元素和其他营养物质，以满足自身和胎儿的需求，按照上述饮食调理的方法，合理安排每日的饮食，确保摄入足够的铁、蛋白质、叶酸等营养物质。
2、定期产检
定期进行产前检查是预防孕期贫血的重要措施之一，通过产检可以及时发现孕妇是否存在贫血等问题，并采取相应的治疗措施，一般在孕 12 - 16 周进行首次产检，之后按照医生的建议定期进行产检，通常在孕 20 - 24 周进行第二次产检，孕 28 - 32 周进行第三次产检，孕 36 - 40 周进行第四次产检，在每次产检时都应进行血常规检查，以便及时发现贫血并进行处理。
孕期贫血是一种常见的妊娠期并发症，对母婴健康有着严重的影响，孕妇和家属应重视孕期贫血的防治工作，了解其常见原因、危害以及治疗方法和预防措施，在日常生活中，通过合理的饮食调理、科学的用药治疗以及定期的产检等措施，可以有效地预防和治疗孕期贫血，保障母婴的健康和安全，让每一个新生命都能在健康的环境中诞生和成长。