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当夜晚的饥饿感来袭,一份美味又快速的夜宵无疑是最好的慰藉,下面为大家介绍几种简单易做且美味可口的夜宵食谱,让你在深夜也能轻松享受美食。
葱花鸡蛋饼
(一)食材准备
- 主料:面粉150克、鸡蛋2个、葱花适量
- 辅料:盐3克、水250毫升、食用油适量
(二)制作步骤
1、将面粉倒入一个大碗中,加入2克盐搅拌均匀,接着慢慢倒入水,边倒边用筷子搅拌,直到面粉成为没有干粉的面糊状。
2、把鸡蛋打入另一个碗中,加入剩下的1克盐,用筷子打散,然后将打散的鸡蛋液倒入面糊中,继续搅拌均匀。
3、最后放入葱花,再次拌匀,此时葱花鸡蛋饼的面糊就准备好了。
4、平底锅烧热,倒入少许食用油,将面糊舀一勺放入锅中,用铲子将其摊成薄饼状,小火煎至两面金黄,熟透后即可出锅享用。
葱花鸡蛋饼口感松软,葱花的香气与鸡蛋的鲜美相互交融,作为夜宵既美味又饱腹,而且制作过程简单快捷,从准备到出锅大约只需15 - 20分钟。
蔬菜瘦肉粥
(一)食材准备
- 主料:大米100克、瘦肉50克、青菜(如小白菜、菠菜等)适量
- 辅料:姜1片、盐3克、生抽5毫升、料酒5毫升、淀粉5克、香油5毫升、水适量
(二)制作步骤
1、大米淘洗干净,放入锅中,加入适量的水(水的量根据个人喜好调整,喜欢浓稠一点就少加水,喜欢稀一点的就多加水),大火煮开后转小火煮至米开花,期间要不时搅拌一下,防止粘锅。
2、瘦肉切成薄片,放入碗中,加入姜片、盐、生抽、料酒和淀粉,用手抓匀,腌制10分钟左右。
3、青菜洗净,切成小段备用。
4、当大米粥煮好后,将腌制好的肉片放入粥中,用筷子轻轻拨散,煮至肉片变色熟透。
5、最后放入青菜段,再煮2 - 3分钟,淋上香油,搅拌均匀即可关火。
蔬菜瘦肉粥营养丰富,有肉有菜,味道鲜美,大米经过长时间熬煮后变得软糯,瘦肉鲜嫩多汁,青菜清爽可口,这道夜宵适合喜欢清淡口味的人,制作时间大概需要30 - 40分钟,但大部分时间是在煮粥,实际操作起来并不复杂。
番茄鸡蛋面
(一)食材准备
- 主料:面条100克、番茄1个、鸡蛋1个
- 辅料:葱1根、盐3克、生抽10毫升、白糖5克、食用油适量、高汤(或清水)适量
(二)制作步骤
1、番茄洗净,顶部划十字,放入开水中烫一下,去皮后切成小块,鸡蛋打入碗中,加少许盐搅散备用,葱切成葱花。
2、锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,待蛋液凝固,用铲子快速翻炒成小块,盛出备用。
3、锅中再加入少许油,放入葱花爆香,然后加入番茄块,翻炒均匀,炒出汁后加入适量生抽、白糖和盐调味。
4、接着加入适量高汤(没有高汤用清水代替也可以),大火煮开。
5、放入面条,煮至面条熟透(如果是新鲜面条煮的时间较短,干面条则需要根据包装说明调整时间)。
6、最后放入炒好的鸡蛋块,搅拌均匀,撒上葱花即可出锅。
番茄鸡蛋面是一道经典又美味的夜宵选择,番茄的酸甜与鸡蛋的鲜香完美融合,面条爽滑劲道,制作这道面食从开始到结束大约需要20 - 25分钟,操作简便,很容易上手。
虾仁蒸蛋
(一)食材准备
- 主料:鸡蛋2个、虾仁50克
- 辅料:盐3克、温水适量、生抽10毫升、香油5毫升、葱花适量
(二)制作步骤
1、鸡蛋打入碗中,加入盐,用筷子打散,然后慢慢加入温水(水与鸡蛋液的比例大约为1.5: 1),边加水边搅拌均匀。
2、把搅拌好的蛋液过筛2 - 3次,去除表面的浮沫,这样蒸出来的蛋羹会更加细腻。
3、将处理好的蛋液倒入蒸碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔透气。
4、锅中加水烧开,放入蒸碗,小火蒸10 - 12分钟(具体时间根据蛋液的量和自家蒸锅的功率调整),蒸至蛋液凝固。
5、在蒸蛋的过程中,处理虾仁,将虾仁洗净,加入少许盐和料酒腌制5分钟左右。
6、蛋羹蒸好后,取出蒸碗,揭开保鲜膜,将虾仁均匀地摆在蛋羹上。
7、再将蒸碗放回锅中,继续蒸3 - 5分钟,让虾仁熟透。
8、最后取出蒸碗,淋上生抽和香油,撒上葱花即可。
虾仁蒸蛋口感鲜嫩滑润,虾仁的鲜美为蛋羹增添了丰富的口感,这道夜宵制作精细但并不麻烦,整个过程大约需要20 - 25分钟,很适合作为一道营养又美味的夜宵来享用。
这些简单快速的夜宵食谱可以满足不同人的口味需求,无论是喜欢面食、粥类还是小吃类的你,都能找到合适的选择,当你在深夜感到饥饿时,不妨动手试试这些美味的夜宵,为自己带来一份温暖和满足。