游泳分哪几种啊有什么区别
游泳运动可分为三种类型:竞技游泳,实用性游泳和大众游泳。
竞技游泳分四种自由泳,仰泳,蛙泳,蝶泳。
实用性游泳:侧泳跳水反蛙泳踩水主要用于水上救生,水中拖扯,武装渡河等活动。
大众游泳:随着人类社会的发展,生产力的提高和社会物质财富的不断丰富,人们对物质化和娱乐化生活质量的要求也相应提高。
大众游泳在丰富人们文化活动,如休闲有水上游戏,康复游泳,健身游泳,在世界各地蓬勃发展,成为现代游泳运动的重要组成部分。
常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
1、自由泳
澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿,这可算是自由泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式,后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式,创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后,腿的踢法就只有少许的变化。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次。
2、蛙泳
是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。18世纪中期,在欧洲,蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展。
3、仰泳
早期的仰泳只是仰浮在水面上,然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会,开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式,踩踏式的踢腿方式,则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。
4、蝶泳
蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用,当时,他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后,国际业余游泳联会(FINA)决定将此泳式与胸泳分开,因而增加了蝶泳,而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。
游泳属于什么类型的运动吗
游泳属于有氧运动的一种。
有氧运动包括:
按运动项目分类,有氧运动分为以下几类:
1、体能类:走、慢跑(包括室外和室内跑步机上),跳绳,登山,野游,自行车,游泳,划船等。
2、表演类:舞蹈(包括交谊舞、国标舞、迪斯科等)、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞。
3、武术类:太极拳、太极剑、八卦拳等。
4、力量耐力类:俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰,轻器械(如哑铃)练习,健身房里联合器械上各种重量轻、重复次数多的力量练习等。
5、球类:乒乓球、羽毛球、网球、气排球、高尔夫球、台球、门球和保龄球等。
6、其它:踢毽子、抖空竹、放风筝、钓鱼、气功及瑜家珈等。
怎样才能学会游泳
技巧可以有很多。比如说报个培训班请一个好教练。很多人以为自己只要能多下水,多扑腾几下就好了,这样也能学会,但是很快就会遇见瓶颈,要么长期坚持下去越游越差,错误动作得到加强,要么遇见挫败感很快就放弃。自学不是不可以,但是报班效率更高。
再来说说自学的技巧。自学要注意的很多,最好能找个小伙伴一起,一是可以相互促进,多交流,二是有小伙伴可以给你拍视频,你自己通过看自己游进的动作来改进,因为是自学,很容易一找到舒适的姿势(不一定正确),就一直游下去。
就像很多人认为抬头蛙是很好的泳姿,而不知道除此之外,还有平蛙,波蛙这样的姿势,对流行性理论超直和刚体更是没有兴趣了解。
所以说,看你想成长到什么程度,如果只是玩玩,那就只要多下水,多游一下,久了就会了,如果想要越游越好,有条件的最好找个教练指导,自学的最好多看自己的游泳视频,多思考。