皮肤越来越暗沉，有什么方法能“焕颜”，拥有好气色
到了一定的年纪，皮肤逐渐衰老的同时也会变得非常干燥，然后你就会发现，肌肤非常暗沉，没有气色没有光泽，之后也会慢慢变黑，长出细纹，整张脸越来越有“黄脸婆”的趋势。
为什么肤色越来越暗沉？
一般肌肤暗沉指的是角质层的透明度下降，如果角质层的透明度降低，反射光线的能力就会减弱，皮肤就会显得暗沉无光没有光泽，脸色发黄。
当皮肤暗沉的时候，用下面3种方法就能“焕颜”，你试试
1 有一个规律的作息时间表。
肌肤暗沉出现的问题也属于睡眠不足的一种类型，我们的皮肤只有在晚上的时候新陈代谢的速度最快而且效果最明显，所以要想解决肌肤暗沉问题，首先可以做的是保证睡眠时间，提高睡眠质量。
2 油皮定时去角质。
前面强调肌肤暗沉的定义时已经指出角质层的重要性，所以角质层太厚的话会堵塞毒素的通道，从而促使肌肤暗沉，所以偏油性的皮肤应该注意按时清洗和去除角质，减少厚重的角质堆积在脸上。
3 干皮用有机草本植物洗脸。
偏干燥的皮肤，最直接的反映就是肌肤无光泽不水润，摸上去粗糙有细纹，甚至比同龄人看着岁数大。如果每天能用一些有机草本植物洗面奶，角质层就会变得极其水润，能明显的亮白肤色，有机草本植物属于活性成分，具有非常明显的提亮肤色、收缩毛孔、解决干燥、对抗细纹和衰老的效果。
4 夏天注意防晒。
紫外线对皮肤的长期辐射会使你的皮肤渐渐变黑，变黑就会使你的肌肤光亮度降低从而加速你的肌肤暗沉进程，因此夏日防晒工作必须引起高度重视。除了擦一些适合自己的防晒霜外，还可以利用黑胶伞、鸭舌帽、墨镜等工具来遮挡阳光。
女性皮肤越来越“暗沉”，用上面4种方法就能“焕颜”，重现亮白的气色，愿点赞的你都是童颜少女肌~
如何快速改善皮肤暗沉
可以尝试在家自制中药面膜来改善皮肤暗沉的情况哦。
面膜对女生来说真的是必不可少，几乎每个女生都是必备。但可能有的人觉得那些化学制作的面膜不如纯中药食材做的面膜效果好，没有化学添加剂、荧光剂什么的,至少在安全性方面可能更加放心。不过自制面膜也有很多小窍门，比如自制面膜的成分和类别需要根据皮肤状况及季节进行不断的调节，而自制面膜材料的选择也不能一概而论。介绍几种中药的美白面膜，大家自己在家里DIY！
第一个:中药美白面膜。白茯苓2勺、白芨勺、白芷勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，坚持使用后，皮肤状态变得越采越好。
第二个:汉方美白面膜。白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量敷于全脸(当然眼及嘴不可用)，待干后再用清水洗净即可。一星期1-2次，可用于青春痘、斑点，同样也可缩小鼻旁的毛孔，皮肤变白嫩，又便宜。
第三个:七子白美白面膜。材料:白术、白芷、白芨、白蔹、白获苓、白芍、珍诛粉。制法:让药房帮忙把材料磨成粉，比例为1: 1: 1:1:1:1:1。 加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶,偏干性加牛奶)将其挖拌成糊状，涂在脸上20~30分钟后洗去。对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。第四个:甘草美白面膜。材料:甘草、白芨，白芷，白术。制法:取甘草粉，白芨粉，白芷粉，白术粉各适量,调成糊状，做成面膜，涂在脸上，等20~30分钟后洗去，美白祛斑的效果可以媲美高档化妆品。
但有人说中药面膜后脸很干,解决方法都有哪些呢？1、使用面膜前，最好先做过敏试验, (因为有些人可能不适合中药调理)将少许面膜抹在手背上, 30分钟后洗去,涂抹处没有红痒反应就可抹在脸上。2、涂面膜前一定要卸妆、洗脸! 必要时也可先去角质，以利于面膜的吸收,也避免污垢、灰尘进入毛孔。清洁很重要，不然堵塞的话，什么都吸收不了。3、洗完脸,敷上面膜前，可先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。4、全脸涂敷面膜时，可以先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，不然面膜可能黏附在这些部位，不好清理。
你好！我是元宝很高兴回答你这个问题。
首先要先了解自己的皮肤是属于是什么皮肤比如是：油性、干性、敏感性、混合性等。
暗沉的皮肤通常表现为：角质层偏厚，皮肤容易油光满面，肌肤晦暗无光泽！
以下几点是我的建议：
1、在家护理时，先用洗面奶做个面部的整体清洁，再用爽肤水拍一遍后最关键的一步就是家里要备用一支去角质霜，（给皮肤15天去一次角质增强下皮肤的新陈代谢，以便于后续产品的吸收），角质霜用完后，再拍一次爽肤水，然后再敷补水面膜（比如玻尿酸面膜、玫瑰面膜），后面再根据季节和自己皮肤给皮肤擦乳液或者面霜，夏天的话擦乳液，冬天擦面霜，最后一步记得做好防晒工作。
2、建议平时2到3天给皮肤定期敷补水面膜。
3、多补充维生素C，多喝水保持大便通畅，阿不吃太干和油炸食物。
4、不熬夜，多休息
5、如果有经常化妆的话，一定要做好清洁工作，记得要卸妆！
以上5点就是我的建议，希望能帮到你。
你对自己的肤色满意吗，你有没有皮肤暗沉的烦恼呢。到底是什么原因造成我们的皮肤暗沉问题迟迟得不到解决呢。
1.首先我们先了解一下皮肤开始晦暗的最初的一下皮肤特点。
晦暗的开始主要是由于我们早上照镜子，看到镜子里德我们的皮肤不好。肌肤没有关泽，请不要认为自己是因为睡眠不好引起。但是也不能排除特殊情况，只要你感觉睡的不错。就要主要了，因为皮肤的光泽不但需要充足的睡眠，更需要的是保养。
2.引起皮肤晦暗无光泽的原因：
皮肤晦暗无光子主要是：年龄的增长和外界环境的影响，促使皮肤开始老化。让我们皮肤的表皮变厚，影响新陈代谢。让死亡的细胞无法排除。从而导致角质层慢慢变薄、皮肤保湿功能失去作用。让皮肤慢慢的变得晦暗无光泽
3.皮肤晦暗无光泽饿处理方法：
为能够让我们的皮肤持久的保持光泽和白皙，我建议你提早的使用化妆品。做好使用时换肤功效的护肤品，让皮肤保持水嫩，提前为抗衰做准备。因为换肤的化妆品都添加有抗氧化和自由基的成分，能够有效的提防和预防导致皮肤衰老的外在因素，从而改变我们得皮肤。让我们的皮肤变得有光泽。[微笑][微笑]
皮肤暗沉真是很让人头疼，但我最近在用的Orey外星人面罩属于用的次数越多效果越能看到的那种,我用了大概10天左右吧（每天照一次的那种）已经感觉到肤色提亮了,而且那几天因为熬夜工作我的睡眠时间不太够，但皮肤依旧是净白细腻的，效果看得见~
像我每个月偶尔还会冒冒姨妈痘，经常下一次姨妈都来了，上一次的姨妈痘印还没消下去，用了外星人面罩以后痘印七八天就淡化了,我觉得挺厉害了!美白还有淡化痘印真的是女人一辈子的课题了，想要美白祛痘成功就要付出对应的努力才行啊
色斑暗沉必看！重要知识点！ | 纯干货！！
⚠️⚠️不管是紫外线伤害，还是内分泌失调、压力大等各种原因造成的皮肤暗沉。黑色素形成的最终原因都是由于自由基的产生✅
自由基会破坏人体细胞合成，受到伤害的肌肤细胞，刺激黑色素细胞，黑色素细胞收到求救信号后，在络氨酸酶的催化下不断产生黑色素。然后黑色素被运输到皮肤表层，形成暗沉或色斑
〽️〽️根据黑色素的形成过程，我们来看怎么一步一步阻止黑色素生成（图2是黑色素形成示意图）
第1️⃣步:避免自由基产生，从根部断绝黑色素
自由基产生原因有多种，包括紫外线照射、压力大、电脑辐射、环境污染、化妆品使用不当、遗传、及内分泌失调等
⭕️这几种原因尽量去避免，尽可能减少自由基产生
✔️重点说下防晒，紫外线的刺激会使黑色素不断的大量产生，如果不从根源阻断用再多的美白产品也无法抵抗黑色素产生的速度
第2️⃣步：抗氧化
即使做了很好的预防，依然还会有一些自由基产生,所以我们可以通过第二道关卡来清除自由基
可使用一些抗氧化成分，例如虾青素、VC、VE、白藜芦醇等✨图4图5有具体介绍
还可多吃一些具有抗氧化作用的食物：例如番茄、葡萄等✨图7有介绍
抗氧化除了可减少黑色素外，还可增加皮肤弹性&光泽度，起到淡纹、抗衰老的作用
第3️⃣步 抑制络氨酸酶活性
对于没有清除的自由基。我们可以设置第三道关卡，通过抑制黑色素的形成入手
络氨酸酶是形成黑色素的重要催化剂，可通过抑制络氨酸酶的活性，来抑制黑色素生成
常见成分：377、熊果苷、山菅兰提取物、曲酸等
详图3图4
第4️⃣步：阻止黑色素向外传递
无论怎么控制，我们能做的只能是减少，而不是消灭！黑色素多少还会产生的。对于已经产生的黑色素我们可以进行拦截，不让它向外传播
常见成分：烟酰胺，详图3
第5️⃣步 ：去角质，促进表皮黑色素脱落
到了这一步，基本上黑色素被控制的差不多了，可以等皮肤自身代谢新细胞替换掉老旧细胞。皮肤就慢慢变白了。如果代谢慢，也可通过一些剥脱角质的成分加速代谢
常见成分：果酸、视黄醇 详图6
㊙️真正掌握了这个精髓，亮白皮肤、淡化表层斑，就很容易了💁♀️我对每个成分大概做了分析，希望在选择护肤品的时候能帮到你❤️
如何改善暗沉肤色
想要改善暗沉肤色，可以从以下几个方面入手：
1. 调整饮食：多摄入对皮肤有益的营养物质，如维生素C、E以及类胡萝卜素等。尽量避免高热量、高脂肪、高糖的食物。
2. 注重睡眠：睡眠不足会导致身体疲劳和精神疲乏，同时还会使肌肤变得暗沉无光。建议保持良好的作息习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
3. 坚持运动：运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，帮助排出身体内的毒素。挑选适合自己的运动方式，坚持锻炼。
4. 增加水分摄入：多饮水可以有效增加肌肤的水分含量，帮助肌肤恢复光泽，减少皱纹和暗沉。
5. 保持心情愉悦：心情不好会对皮肤造成负面影响。保持愉悦的心情，可以缓解压力，使肌肤更加细腻。
6. 定期去角质和按摩：使用去角质和按摩皮肤的方法，可以促进新陈代谢，帮助肌肤去除老旧细胞，让肌肤更加透亮、有光泽。
7. 选用适合的护肤品：使用适合自己的护肤产品，如美白、保湿、修复等系列，对皮肤进行护理。需要根据个人的皮肤类型、年龄等因素选择适合自己的护肤品。