夏解暑,养心健脾胃,夏季养生该怎么吃
夏季解暑、养心、健脾胃的养生方法介绍如下:1、杭白菊5克、莲子心3克、甘草3克、冰糖适量泡水服;2、绿豆、百合、苡仁、红豆、大米适量煮粥食用;3、鲜荷叶1张丶绿豆、大米适量煮粥食用;4、西洋参2克、黄芪3克、莲子芯2克、大枣6克泡水服用;5丶杭菊5克、冰糖5克,甘草3克、枸杞3克、银花5克泡水饮;6、鲜荷叶6克、菊花3克、银花3克、六一散9克、蜂蜜适量泡水服;7、玄参3克、麦冬3克、桔梗3克、甘草2克、杭菊3克泡水服;8、菊花3克、夏枯花3克、桑叶3克,胖大海5克、蜂蜜适量泡水服;9、玫瑰花3克、杭白菊3克、绿茶3克泡水服。10、六一散12克、鲜荷叶6克、藏青果3克、胖大海3克丶蜂蜜适量泡水服。11、大枣6克、白人参3克、桂圆肉5克、冰糖适量泡水服用。这些都是夏令消暑、养心、健脾丶养生的有效单验方,值得推荐,价低易购,口感好,老少均可服用,可平安度夏。你认为此文对你有裨益吗?欢迎点赞和关注。
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