凉拌菜做法大全:清爽开胃的夏日美食秘籍

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本文目录导读:

  1. 凉拌黄瓜
  2. 凉拌土豆丝
  3. 凉拌猪耳
  4. 凉拌腐竹

在炎炎夏日,餐桌上总需要几道清爽可口的凉拌菜来唤醒味蕾,增进食欲,凉拌菜不仅制作简单、方便快捷,而且营养丰富,能巧妙地将各种蔬菜、肉类、豆制品等食材搭配组合,呈现出多样化的口感与风味,下面就为大家详细介绍几款经典凉拌菜的做法,让你在家轻松享受美味。

凉拌黄瓜

1、食材准备:黄瓜 2 根、蒜 3 - 4 瓣、生抽 2 汤匙、香醋 2 汤匙、白糖 1 茶匙、盐适量、香油 1 汤匙、辣椒油(可选)1 汤匙、熟花生米(可选)少许。

2、做法步骤

- 将黄瓜洗净,用刀拍扁,然后切成小段,装入大碗中,拍黄瓜可以使黄瓜更好地吸收调料,口感也更脆嫩。

- 把蒜瓣切成末,放入碗中,加入生抽、香醋、白糖、盐、香油和辣椒油(如果喜欢吃辣),搅拌均匀,制成调味汁,白糖可以提鲜,中和醋的酸味,使口感更加丰富。

- 将调好的调味汁倒入装有黄瓜的碗中,充分搅拌均匀,让每一段黄瓜都裹上调味汁,如果想要口感更丰富,可以撒上一些熟花生米,增加咀嚼的乐趣。

凉拌土豆丝

1、食材准备:土豆 2 个、胡萝卜半根、香菜适量、蒜 3 - 4 瓣、生抽 2 汤匙、香醋 2 汤匙、盐适量、白糖少许、花椒油(或香油)1 汤匙、干辣椒(可选)2 个。

2、做法步骤

- 土豆和胡萝卜去皮,洗净后切成细丝,切好的土豆丝用清水冲洗两遍,去除表面的淀粉,这样土豆丝在焯水后会更加清脆,胡萝卜丝可以直接使用,也可以稍微焯水一下,时间控制在 10 - 15 秒左右,保持其脆嫩的口感。

- 烧一锅开水,将土豆丝放入锅中焯水 1 - 2 分钟,至土豆丝断生变色,捞出土豆丝,立即放入冷水中过凉,沥干水分备用,过凉可以让土豆丝迅速冷却,保持脆爽的口感。

- 蒜切末,香菜切碎,放入碗中,加入生抽、香醋、盐、白糖、花椒油(或香油),搅拌均匀,制成调味汁,如果喜欢吃辣,可以将干辣椒剪成段,放入热油中炸出香味,然后倒入调味汁中。

- 将沥干水分的土豆丝和胡萝卜丝放入碗中,倒入调好的调味汁,搅拌均匀,最后撒上香菜碎即可。

凉拌猪耳

1、食材准备:猪耳 2 只、青椒 1 个、红椒 1 个、大葱 1 段、姜 1 块、蒜 3 - 4 瓣、八角 2 颗、桂皮 1 小块、香叶 2 片、料酒 1 汤匙、生抽 2 汤匙、老抽半汤匙、盐适量、白糖少许、白醋 1 汤匙、花椒油(或香油)1 汤匙、辣椒油(可选)1 汤匙。

2、做法步骤

- 猪耳清洗干净,放入锅中,加入适量的水,放入大葱段、姜片、八角、桂皮、香叶和料酒,大火烧开后转小火煮 30 - 40 分钟,至猪耳熟透,用筷子可以轻松插入猪耳,说明已经煮熟,捞出猪耳,晾凉后切成薄片,煮猪耳的时间不宜过长,否则猪耳会变得过于软烂,失去嚼劲。

- 青椒和红椒洗净,切成细丝,蒜切末,放入碗中,加入生抽、老抽、盐、白糖、白醋、花椒油(或香油)和辣椒油(如果喜欢吃辣),搅拌均匀,制成调味汁。

- 将猪耳片放入碗中,加入青椒丝和红椒丝,倒入调好的调味汁,搅拌均匀即可。

凉拌腐竹

1、食材准备:腐竹 3 - 4 根、黄瓜 1 根、胡萝卜半根、木耳(泡发)适量、蒜 3 - 4 瓣、生抽 2 汤匙、香醋 2 汤匙、盐适量、白糖少许、蚝油 1 汤匙、香油 1 汤匙、辣椒油(可选)1 汤匙、葱花少许。

2、做法步骤

- 腐竹提前用温水泡发,大约需要 3 - 4 小时,泡发后捞出沥干水分,切成小段,黄瓜洗净切丝,胡萝卜去皮切丝,木耳泡发后洗净切丝。

- 烧一锅开水,将腐竹段放入锅中焯水 1 - 2 分钟,捞出沥干水分,胡萝卜丝和木耳丝也可以稍微焯水一下,时间控制在 30 秒左右。

- 蒜切末,放入碗中,加入生抽、香醋、盐、白糖、蚝油、香油和辣椒油(如果喜欢吃辣),搅拌均匀,制成调味汁。

- 将腐竹段、黄瓜丝、胡萝卜丝和木耳丝放入碗中,倒入调好的调味汁,搅拌均匀,最后撒上葱花即可。

这些凉拌菜的做法简单易学,你可以根据自己的口味进行调整,在制作过程中,要注重食材的新鲜度和调料的搭配,这样才能做出美味又健康的凉拌菜,无论是作为家常便饭的配菜,还是招待客人的开胃小菜,这些凉拌菜都能为你增添一份清爽与美味。

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