零食与运动能量,零食与运动能量对比

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上班都吃什么零食来补充能量

谢邀请。我回答一下首先我是属于坐在办公室上班的女生,女生爱吃甜食,工作一天,大概三四点钟,基本也属于疲劳状态,这时候办公室会有八卦,话题,顺便再配点零食,大概有什么零食呢

1,甜品类

例如小蛋糕,或者小饼干,这种比较补充能量,再写比较甜,腻,基本一两个就吃差不多,再者可以分享,这种一个个小包装,可以分给同事几个,和同事间关系更好

2水果类

我们工作一天,需要补充维生素,平时工作繁忙,没有时间补充维生素,如果上班中吃点水果,例如苹果,橘子,香蕉等都是不错的选择既能补充维生素,也能达到现在年轻人减肥的作用。稍微吃点,减少饥饿,晚饭再稍微吃点,就能满足妹子们减肥的心愿了

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