人际关系,人际关系太差让我焦虑抑郁了

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人际交往,名词解释

人际交往也称人际沟通,是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称,也被称为“人际交往”,包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。

人是社会动物,每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观,然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响,甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。

人际交往的客观动机:人与人进行交往时,双方都希望自己得到的使用价值大于付出的使用价值。

人际交往的基本原则:人际交往总是以双方的成本价值为基础,实现等价交换。

人际交往是指人与人的相互作用与相互影响,具体地讲就是人与人相互提供产品或服务。

从表面上看,人际交往活动在形式上是复杂多样的,在时间上是随机发生的,在内容上是零碎繁琐的,在对象上是瞬息多变的,似乎不存在任何确定性和规律性。事实上,人际交往是商品交换的广义形式,它同商品交换一样遵循着“等价”的基本原则,而这个“等价”原则一方面需要借助于社会的各种政治、经济和文化方面的外部约束力来维护,另一方面需要借助于个人的情感和意志所产生的内部引导力来维护。

人际关系的论述和方法

1、彼此尊重:人际交往是建立在平等基础上的,因此交往双方一定要懂得彼此尊重对方,如果一方总是给人一种高高在上,目中无人的感觉,那么其它人都会有意无意的去疏远他,最终只会导致人际关系越处越差。

2、给予帮助:俗话说患难见真情,顺境中的微笑容易让人忘记,而逆境中的微笑却让人刻骨铭心。当身边的朋友遇到解决不了的困难时,作为朋友你应该及时的伸出援手,你的帮助不仅可以帮助他摆脱困境,也可以让你们的友谊更加坚固。

3、懂得宽容:海纳百川,有容乃大。人和人交往难免会出现一些不愉快的事情,当出现这种不愉快时,一定不要太过于计较,而应学会包容。太过计较可能会让你失去一个朋友,而包容却能让对方看到你的宽容大度,让人对你更加信任。

4、足够热情:在人际交往中一定要注意控制自己的情绪,不要把坏情绪带给身边的朋友,当跟朋友在一起时,尽量展现自己热情的一面,向身边的朋友传递一种正能量。足够热情,可以让你的人缘变得越来越好,因为绝大多数人都喜欢跟热情,积极向上的人在一起。

5、时常联系:很多朋友可能并未跟你生活在同一个城市,平时见面的机会也不多,对于这种类型的朋友,一定要经常跟对方联系,打个电话,发个短信,网络聊天等,让对方知道你始终挂念着他。如果双方都不主动联系,时间长了,关系自然慢慢变得生疏了。

怎样看待人际关系

我个人的观点:低调做人,首先尊重别人,理解别人的难处,站在别人的角度换位思考。当对方需要的时候,用行动表达关心和支持。和朋友发生矛盾时,可以互相协商,寻求解决办法,如果处理得好,还可以拉近彼此之间的距离。交友过程中受到伤害,学会用智慧选择宽容或结束友情!生活中没有朋友,就象没有阳光一样。因比,只有对待任何一个朋友,都象对待家人一样温柔,有亲人的感觉。人要将心比心,以和蔼可亲,平易近人的待人态度,对每一个朋友一视同仁,没有任向偏见。路遥知马力,事久见人心。久而久之,自己在别人的心里就有数,自己在别人心里是一个什么样的人!!

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