本文目录导读：
前期准备
- 行李类：
- 衣物：速干衣（便于汗湿后快速干燥）、抓绒或保暖内衣、冲锋衣（防风防雨），山顶租军大衣30元/件（南天门还衣点）。
- 其他：登山鞋、日常穿的鞋、拖鞋、换洗内衣裤。
- 辅助装备：
- 登山杖：山下5元左右，可有效减轻腿部压力。
- 头灯：必备，夜间登山照明使用。
- 充电宝：保持手机电量，以便拍照和应急联系。
- 水杯：携带保温杯，可在中天门免费加水。
- 补给品：
- 食物：巧克力、牛肉干等高能量食品。
- 水：建议携带适量，也可在山上购买。
- 药品：根据个人情况携带，如创可贴、防晒霜等。
- 天气预报：提前查看，避免雨天登山，推荐“莉景天气”APP查看云海预测。
交通指南
- 前往泰山站：建议到达泰安站，因为离泰山较近。
- 市内交通：从泰山站可乘坐3路公交车或出租车前往红门；若由泰安站下车，可乘37路公交车至红门。
登山路线选择
- 红门路线：最经典的登山线路，全程约4小时，沿途景点众多，但坡度较陡。
- 天外村路线：最省力的登山线路，前段为盘山公路，可乘坐景区交通车，后段可选择步行或乘坐索道。
- 天烛峰路线：最古朴自然的登山线路，人工开发程度最低，适合喜欢自然风光的游客。
- 桃花峪路线：最浪漫的登山线路，沿途风景秀丽，但距离市区较远，适合自驾游客。
登山注意事项
- 时间规划：合理安排登山时间，避免夜晚单独登山。
- 体力分配：初期保持匀速前进，中期适当加快步伐，后期保存体力冲击山顶。
- 安全第一：注意脚下路况，抓紧扶手栏杆，避免使用手机时发生意外。
- 环保意识：不乱扔垃圾，保护景区环境。
山顶观日出
- 观日出地点：瞻鲁台、拱北石、日观峰、玉皇顶四个观看点均可观赏到壮丽的日出景色。
- 最佳时间：冬季07:00左右，夏季04:30左右。
- 温馨提示：山顶风大气温低，需提前租借军大衣保暖；占据有利位置需提前到达或与他人协商。
下山及后续
- 下山路线：可根据个人喜好选择原路返回或尝试其他路线下山，注意安全，控制好步伐速度。
- 后续活动：回到酒店后适当休息调整时差；品尝当地美食作为旅行的美好收尾。