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烫发作为改变发型、增添时尚感的常见方式，深受许多人喜爱，烫发过程涉及化学药剂和高温处理，若不注意相关事项，可能会对头发造成损伤，影响最终效果，以下是一些详细的烫发注意事项，帮助你在追求美丽的同时，最大程度减少对头发的伤害。
烫发前的准备
1、头发状态评估
- 头发健康程度：健康的头皮和发丝是烫发成功的基础，如果头发过于干燥、脆弱或存在严重受损（如开叉、断裂等），应先进行护理，待头发恢复一定健康度后再考虑烫发，因为受损的头发难以承受烫发过程中的化学和物理变化，可能导致更严重的损伤，频繁染发且没有做好护理，头发已经变得干枯毛躁，此时直接烫发，头发可能会大量断裂。
- 头皮状况：检查头皮是否有炎症、过敏、伤口等问题，头皮敏感或有炎症时，接触烫发药水可能引发刺痛、瘙痒、红肿等不适，甚至加重头皮问题，头皮刚因脂溢性皮炎出现瘙痒和轻微红肿，此时不宜烫发。
2、选择合适的烫发产品
- 了解产品成分：优质的烫发产品通常含有温和的化学成分，能在一定程度上减少对头发和头皮的伤害，避免选择含有过多强碱性物质或刺激性化学物质的产品，某些劣质烫发水可能含有高浓度的氨水，会过度打开头发角质层，使头发变得干燥易断。
- 根据发质挑选：不同发质适合不同类型的烫发产品，细软发质适合使用较为温和、滋养型的烫发剂，以免头发过度受损变得绵软无力；粗硬发质则可能需要相对强力一些的产品来达到理想的卷度效果。
3、与发型师充分沟通
- 明确期望效果：提前确定自己喜欢的卷发类型，如大波浪、小螺旋卷、自然蓬松卷等，并告知发型师，讨论卷发的大小、层次感、卷曲方向等细节，想要打造出类似好莱坞明星般的大波浪卷发，发型师就需要根据这一需求调整烫发方法和使用合适的工具。
- 说明个人情况：向发型师如实反映自己的日常头发护理习惯、是否经常使用造型产品、近期是否有染发或拉直等美发经历，这些信息有助于发型师更好地判断你的头发状况，从而制定个性化的烫发方案，如果你经常使用电吹风高温档吹头发，发型师在选择烫发温度和时间时就会更加谨慎。
烫发过程中的注意要点
1、烫发药水的使用
- 正确涂抹：发型师应按照产品说明书，将烫发药水均匀地涂抹在头发上，避免局部药水过多或过少，过多的药水可能导致头发过度软化，增加损伤风险；过少则可能无法达到理想的卷度效果，在涂抹第一剂软化剂时，要从发根到发梢均匀涂抹，确保每一根头发都能充分接触到药水。
- 控制时间：严格按照产品规定的时间等待药水发挥作用，不同发质所需的软化时间不同，一般细软发质软化时间较短，粗硬发质需要较长时间，但总体原则是不要超过推荐时间，否则头发可能会过度软化，变得脆弱易断，发型师应通过定期检查头发的软化程度来判断是否可以进入下一步操作。
2、加热处理
- 温度适宜：在使用卷发棒或烫发机等加热工具时，要根据头发的承受能力设置合适的温度，过高的温度会破坏头发内部的蛋白质结构，导致头发干枯、分叉，温度控制在 160 - 180 摄氏度较为合适，对于受损发质，温度应适当降低。
- 避免过度加热：同一部位的头发不要反复多次加热，以免造成局部过热损伤，在卷烫刘海部分时，一次加热至合适程度即可，不要为了追求更卷的效果而多次在同一区域加热。
3、中和与护理
- 中和处理：烫发完成后，必须使用中和剂来稳定头发的卷度，并关闭头发角质层，中和剂的使用同样要遵循产品说明，涂抹均匀并等待足够时间，以确保中和效果，如果中和不彻底，头发可能会很快变直，且容易受到外界环境的影响，如遇水后卷度消失。
- 即时护理：烫发后，发型师通常会为头发涂抹一些护理产品，如护发素、发膜等，帮助修复受损的头发角质层，补充水分和营养，这些护理步骤不可省略，它们能在一定程度上改善烫发后头发的干燥、毛糙状况，一款富含角蛋白和天然油脂的发膜可以深入渗透到头发内部，增强头发的韧性和光泽度。
烫发后的护理与保养
1、洗发注意事项
- 选择合适的洗发水：烫发后的头发需要使用具有滋润、修复功能的洗发水和护发素，避免使用含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会剥夺头发的天然油脂，使头发更加干燥，可以选择含有天然植物精华、蛋白质等营养成分的洗护产品，如含有摩洛哥坚果油、水解小麦蛋白的洗发水和护发素，能有效滋养烫后受损的头发。
- 水温控制：洗发时水温不宜过高，建议使用温水（约 37 - 40 摄氏度），过高的水温会使头发的角质层进一步打开，导致水分流失加剧，头发变得干燥粗糙，避免用热水直接冲洗头发，尤其是刚烫完的前几天。
2、日常护理
- 避免频繁使用热工具：尽量减少使用电吹风、卷发棒、直发器等高温热工具，如果必须使用，要先涂抹隔热产品，如隔热喷雾，并调至低温档，在早上整理卷发时，若发现头发有些凌乱，可以先用手指轻轻梳理，而不是立即用电吹风高温档吹直。
- 定期做护理：每周至少使用一次发膜或深层护理产品，为头发提供额外的营养和滋润，可以将发膜均匀涂抹在头发上，重点涂抹在发梢和受损部位，然后用热毛巾包裹头部 15 - 20 分钟，再冲洗干净，这样能修复头发的损伤，保持头发的柔软和光泽。
3、造型与保护
- 避免过度梳理：烫后头发在湿发状态下比较脆弱，不要用力梳理，应使用宽齿梳或木质梳从发梢开始慢慢梳理，逐渐向上，避免强行拉扯导致头发断裂，刚洗完头发后，先用毛巾轻轻吸干多余水分，然后从发梢开始梳理，将头发慢慢理顺。
- 注意防晒：紫外线会对头发造成伤害，使头发褪色、干燥、变脆，在户外活动时，可以佩戴帽子或使用含有防晒成分的头发喷雾来保护头发，在阳光强烈的夏日出门散步或旅行时，戴上一顶宽边的遮阳帽，能有效减少紫外线对头发的直接照射。
烫发虽然能带来美丽多变的造型，但在烫发前后及过程中都需要精心护理和注意各种细节，只有这样，才能在享受卷发带来的时尚魅力的同时，保持头发的健康与亮丽。