什么是焦虑症？能治愈吗
焦虑是一种病，其实每个人都会有焦虑的心情，到病后才会持续的状态。偶尔出现焦躁的情绪，如心急的赶不上车，就会出现焦虑。焦虑以一系列身体不适的症状表现为主，植物神经功能紊乱焦虑、心悸、出汗、口干、坐不住、小便多、排便多、终日焦虑，是焦虑的情绪。焦虑和焦虑情绪是两码事，焦虑症是持续一定的状态，是持续一周以上反复发生的，但焦虑每个人或多或少都会出现。焦虑症是可以治愈的，只要逐渐调整，让它达到一定的限度，在合理的范围内，这种焦虑是能够完全控制和调整的，所以焦虑症是可以治愈的。
焦虑症表现及治疗方法有哪些
在日常生活中，很多人都存在不同程度的焦虑情绪。轻微的焦虑情绪可以通过适当放松和运动等方式逐渐缓解，但有些长期持续的焦虑情绪没有及时缓解，就演变成了焦虑症。而焦虑症的治疗过程往往道阻且长……
焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最为常见的一种。可分为慢性焦虑（又称广泛性焦虑）以及急性焦虑发作（又称惊恐发作）。这两种焦虑症的发病症状不尽相同，急性焦虑发作的发病症状更为极端，但两种焦虑症都不容忽视。如果不加以重视，都会影响到正常的工作生活，甚至引发其他躯体类疾病，如心脏病、高血压、胃肠疾病等。
由于焦虑症的病种特殊性，对这类病症进行治疗时，一定要选择合理的治疗手段。市面上常见的治疗焦虑症的药物大都含有镇静成分，长期使用药物治疗的话，容易造成一系列的机体损伤。
总而言之，药物治疗的弊端和风险性还是存在的，并且短期内很难解决这个问题。那么焦虑症患者的安全治疗的出路在哪里？
其实焦虑症除了可以通过药物治疗之外，还可以通过一些安全、有效的物理疗法，比如无植入的CES物理疗法。
研究证明这种疗法不仅有效，而且几乎没有任何副作用。市面上现在已经存在采用CES疗法的家用型治疗仪，焦虑症患者甚至可以不用出门，在家就能进行治疗。
其原理就是对主管心理及情绪活动的下丘脑、边缘系统及网状结构系统产生直接的调理作用,促使内源性吗啡肽大量分泌,从而安全、快速而又有效地缓解压力,治疗焦虑、抑郁、失眠、疼痛等多种应激紧张性心身疾病。
患者可以不用通过打针吃药就能对疾病进行治疗，免去了药物治疗引起的后顾之忧，使整个治疗过程轻松无负担，且效果显著。
首先，你要理解焦虑是什么。
我对焦虑的理解是，焦虑大多数是面对此时此刻之后的事情，我们担心结果，担心做不好，担心不愿意做，担心别人不好的评价，担心自我认同感会下降，担心.....，总之就是担心很多，这种担心更多时候是正常的，你要处理的焦虑不是所有焦虑，而是多出来正常部分的焦虑。
例如：马上有个面试，这个面试一般人的焦虑都有4分左右（满分10分），你现在有6分，你感觉你的世界马上就要崩塌了，扛不住了，你必须解决这个焦虑，但事实上，你要解决的焦虑只有2分，不是6分，这样是不是已经感觉好一点了呢？
我对焦虑症的解决，一般是采用认知行为疗法，这跟我的受训背景有关（此处不是说CBT就好的不行）。
我说几个我总结的经验，希望对你有帮助。
首先焦虑和恐惧有时候很难区分，也就是说，焦虑到一定程度就是恐惧。
好好琢磨下，自己焦虑的时候，是怎么保护自己不那么焦虑的，也就是你做了哪些安全行为缓解自己的焦虑。这种办法当下感觉不错，时间长了，这才是焦虑的罪魁祸首。
焦虑的人往往过高估计困难或者危险，你要做的仍然是验证你的想法，寻找支持和不支持的证据，自己找出来有时候很难，让周围人帮助你。
学会一些基本的放松，也可以缓解焦虑，这里主要是身体放松技巧，当然正念也是很管用的。
跟放松不一样的是，暴露效果往往更好，暴露是让自己处于焦虑的环境中，让焦虑自行下降，别去做任何缓解焦虑的操作，就这样扛着，几次之后焦虑就减轻很多，这个需要勇气，也需要确保安全前提下进行。
积极寻找自己之前应对焦虑成功的经验，把这些东西都记录下来，反复的看，你需要给自己一点信心。
过度的准备有时候看起来能缓解焦虑，但这很明显会让你变得更加焦虑，而且会成为你的惯用方式，累啊，所以还是要合理准备。
抗焦虑的药物真的管用的，但仍需要配合必须的自我调整和心理支持。
我是国家二级心理咨询师，中国临床心理注册心理师，中国首届高级CBT治疗师
我是胡萝卜心理，点一点关注，我让你更好的了解世界和自己