水果茶的做法和配方，怎么喝
水果茶步骤1
准备各种材料
步骤2
水果茶的做法大全
水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）
步骤3
水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
步骤4
倒入开水
步骤5
盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）
步骤6
等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用
水果茶成品图
烹饪技巧
泡水果茶，材料中的水果品种可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道
红茶包在开水中泡两三分钟即可取出，放在一边，等下一泡的时候再重复这个步骤就可以了。不要把红茶包长时间泡在茶壶里，泡的太浓会掩盖掉水果的清新味道
蜂蜜要等水果茶凉到不烫手再加，温度过高会把蜂蜜中的营养成份破坏掉
菜品特色
花几分钟，给自己泡杯冒着热气、果香四溢的水果茶，让精神在这果茶香中得到放松，是个很好的方法
水果茶一般有两种做法，一种是把水果放锅里煮几分钟，再冲泡茶叶；另一种就是我今天做的这款，水果不煮，直接用开水冲泡
这种方法比较简单省力，相信女童鞋们都会喜欢的。迎着初春的微风，感受着初春的阳光，为自己泡一杯果香四溢的女人茶吧
水果茶的做法和配方
食材清单
金桔 10个 、 蜂蜜 2勺 、 柠檬 1颗 、 凉开水 600ml 、 开水 200ml 、 红茶包 1包 、 养乐多 1瓶 、 薄荷叶冰块 10个
具体步骤
1/10
步骤1
提前把薄荷叶跟凉开水放进冰格里，然后放进冷冻室冷冻。
2/10
步骤2
把红茶包放进杯子里，加入200ml开水，浸泡一会儿。
3/10
步骤3
用盐把柠檬和金桔都搓一遍，然后用水冲洗干净。
4/10
步骤4
再把金桔对半切开，柠檬切成薄片。
5/10
步骤5
做金桔柠檬蜂蜜水，杯子里加入400ml凉开水，再倒入1勺蜂蜜，搅拌均匀。
6/10
步骤6
把金桔、柠檬片和薄荷冰块一起放进蜂蜜水中，搅拌均匀，金桔柠檬蜂蜜水就完成了。
7/10
步骤7
做金桔柠檬多多，杯子里先放入金桔、柠檬片和冰块，再倒入一瓶养乐多。
8/10
步骤8
搅拌均匀，酸酸甜甜的金桔柠檬多多就做好了。
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步骤9
泡红茶的杯子，把红茶包掉，这时确保水是温的而不是烫的，加入一勺蜂蜜。如果水还烫，那要先加入凉开水，再加入蜂蜜。
最后一步
步骤10
往红茶杯中加入金桔、柠檬片和薄荷冰块，搅拌均匀，就做好了
祛湿茶配方是什么
祛湿茶配方是什么
茶饮不具有药物功效，不同祛湿茶的配方不同，如红豆薏仁茶、三鲜茶、菊花茶。
1.红豆薏仁茶：主要有红豆、薏仁。将红豆、薏仁洗净挑出杂质，加水浸泡12小时左右，倒入适量的水煮1小时即可。有利水消肿(通利小便，消除水肿)清热祛湿的作用。
2.三鲜茶：主要有鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷。将鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷切碎，煎煮取汁即可。具有消暑、清热，和胃、解表作用。
3.菊花茶：主要有菊花。菊花茶有清热、解表，清肝明目的作用。
虽然祛湿茶有一定的功效，且不是所有人都适合服用，如脾胃虚寒的人，而且日常食用摄入是有限的，若想达到效果，建议在医生指导下进行药物治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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