初学者如何打排球
初学者打排球各种排球速度练习方法:
一、反应速度练习:
1、快速移动接球练习:球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球,要求队员准确判断,迅速移动将球接住。
2、急停转身跑练习:看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
3、各种姿势起跑练习:看教练员手势,迅速向指定方向冲刺,距离一般6-18m。
4、低姿势练习:看手势或信号向指定方向做低姿势移动,距离一般为3m或6m或9m。
5、从球下钻过的练习:当教练员把球向不同方向上抛时,队员迅速起动从球下钻过,距离在9-18m间。要求在球未落地前从球下钻过。
6、守门员式移动的练习:教练员连续快速地向队员的左右、上下、前后抛球,要求队员用挡球、垫球、传球等方法将球击起。
7、靠墙接球练习:队员距墙2-3m面对墙边站立,教练员或队员在其背后向墙上掷各种不同力量和落点的球,要求队员双手接住,将球递给教练员或队员。
二、移动速度的练习方法:
1、侧滑步移动:要求步幅小,步频快,身体重心低。
2、看教练员手势做滑步、后退步、前交叉步、后交叉步等移动练习。
3、以9m、18m、30m的距离快速跑练习。
为何排球在生活中如此的不被看好
排球在生活中不如篮球足球那么流行,是由于它的比赛特点所决定的。
场地
足篮排球都需要一块平整的场地进行,这个比较容易。排球场地竖两根杆容易,但是排球网很少有,即使有挂网,风吹日晒的网也很容易烂掉。篮球是铁的篮球框,立在那不容易损坏。足球就更简单,实在没有门框,两个书包、两瓶矿泉水、甚至两块砖头往那一摆就是球门。因此排球的场地是最难解决的。
技术
这里所说的技术不是高精尖端的技术,是只要能玩起来就行的技术。足球用脚踢,只要大家跑起来踢起来就可以了。篮球用手拍、投,拍着球走,站立传球,运到篮下往上投球,多投几次总有投进的时候。排球就比较难打,发球还好,只要有劲儿在九米线处发球,砸也能砸过去,但是接球时候,没有一定的水准是接不起来的,要么就是接得满天飞,传球就有点难了,没练过很难传到位,扣球就更难了,没有一定的身高和弹跳,都扣不过球网。
人数
篮球和足球至少有两人就可以参与一场小比赛,也就是所谓的单挑。而排球因为要垫传扣,一个队至少要两人,即最少需要四个人才能够打起比赛,比如沙排。因此不如篮球和足球那么容易打起来。
乐趣
几个人甚至十几个人围绕着一个足球跑起来,就乐在其中,能踢进球固然很高兴,踢不进也会分享如何防住对方进球。一场篮球打下来,参与者也会在那兴奋讨论投进了几分球,赢了几分球。对于篮球足球来说,不论高矮胖瘦,老少皆宜,只要能跑动就可以上场。而排球呢,如果无法组织起完整的垫传扣,只是推过来推过去,就变成了打“大号乒乓球”,失去了打排球的乐趣。
结语
排球受限因素比较多,不像篮球足球玩起来那么简单,那么随心所欲,因此参与的人就相应会少点,投如相对也就少了,所以没有篮球足球那么普及。但是,咱们的蓝排足国家队,也只有女排能够在世界上处于领先地位,为了后备力量的培养,应该大力普及学校排球运动,以获得可持续发展。
怎么看一项运动火不火很简单,看看它的球场有多少,玩的人有多少就知道了;那怎么看一项运动能不能被接受,看看他的玩法,限制就知道了。
排球不被流行的根本原因在于排球玩法,举个例子,足球是用脚踢的,但足球没有什么年龄限制,性别、身高、场地限制(草地,水泥地、菜地都能踢),而且足球踢起来很爽,能使人尽情释放压力,还能感受最大程度的快乐,同理,篮球也一样,打篮球的男生还能装逼耍帅,吸引女生的眼光。
足球、篮球带给人的满足感排球也有,但不是很强烈,况且打排球其实对于身高、弹跳能力的要求要大于篮球,不信你可以看看,一个一米五九的小伙子可以在篮球场通过投篮突破得分,但在排球场,一米五九的身高只能是当自由人,自由人听起来很自由,但他一点都不自由,限制到是很多的,不能发球、扣球、拦网或试图拦网,只能作为防守,说白了,就是接对手扣过来的球的,在我国,身高不高的人占大多数,让他们去打排球,不现实,日本的另说。
从观赏性来说(沙滩排球另说),排球比赛比较简单,一般的流程是发球、接球、二传、然后扣杀得分,比较单一,女排还好,慢一点,还有些小技术可以看;男排纯粹就是无聊的大力扣杀,比谁的力气大,比谁跳的高,这样的比赛,能长期欣赏的,是真球迷,但真球迷在我国可不多。
群主基础决定场地建设,就像网球、羽毛球一样,基本上小区公园里都不会有的,要打只能是去专业的收费场馆打。
首先,排球不流行的情况不仅仅是在中国,整个世界范围里面也是一个常态。
主要问题就在于,排球的入门门槛和相对的对于身体素质的要求比另外两大球高太多。
足球,你小孩子上脚,踢两下,跟着球跑没问题吧,马上就能体会快乐。
篮球,拍皮球总会吧,投不准也没事啊,多往框里扔总归能进。
排球,老爸一下扣杀,孩子脸部接球,卒。
足球,170cm的把190cm的吊起来打完全没问题
篮球,野球场上170cm也可以突破投篮干的过190cm
排球,你170cm的除了打自由人滚来滚去还能打什么位置?(日本女排除外)