长期喝柠檬水好吗？会有什么害处吗
长期喝柠檬水真的合适吗？
营养苦行僧，开讲啦！
柠檬水是非常健康的的饮品，其含有充足的维生素和多种营养物质，还能排毒养颜，因而成了很多女性朋友的家庭主要饮品，但柠檬水不能每天长期喝的，柠檬水含有大量的酸性物质，很有可能会影响肠胃健康，酸性物质过多对于胃部而言并不是什么好事！
隔几天适量饮用还是有助于身体健康的，不过还是有很多注意点需要提醒您的！
柠檬水有哪些注意事项呢？
1:不能空腹饮用
早上空腹喝柠檬水，会影响胃部健康，容易影响身体健康，胃溃疡患者不能饮用柠檬水
2:血糖高可以喝吗？
血糖高可以喝一些不放糖的柠檬水，市面上的柠檬水含有大量糖分，甚至还是汽水，不宜饮用
3:泡柠檬水带皮不？
一定要带皮切薄片，因为柠檬皮的营养价值很高，有很多有利于身体健康的物质，对了，记得选取新鲜柠檬泡水哦
柠檬泡水对身体有哪些好处呢？
1:养颜
柠檬是个美容水果，皮肤暗淡无光，适量喝一些柠檬水可以有效预防色素沉淀
2:预防结石
柠檬含有大量的柠檬盐，能够降低钙盐结晶物的产生，这可以有效预防结石
3:开胃
柠檬的独特味道，可以很好地开胃，提升食欲
4:提升身体的免疫力
柠檬含有丰富的维生素c，可以有效滋养身体，提高免疫力，还能缓解咽喉干痛，减少不适
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女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处？
说到柠檬你肯定会想到它的美白功能，但是它的功效却不仅仅于此，维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，营养含量非常丰富，功效很多。
抗氧化、防衰老，也只是女孩子最在意，且认为是最重要的功能了，试问，有哪个女孩子不想有一个精致的容颜呢，而且一白遮三丑呀，一个皮肤又好又白的大美女上街，肯定会有很高的回头率哒。
只要每天坚持喝柠檬水，就可以变成一个白白的小仙女，想想都开心，但是呢，这个作为食疗是可以滴，可千万不要把这个变成主要美白的手段，不然都去喝这个了，柠檬早涨价了~就像俗话说的一样，万事皆有利和弊，长期坚持下来喝柠檬水的话，因为柠檬水的酸性非常大，很容易附着牙釉质，对牙齿的伤害非常大，所以女生们爱美的同时，一定要注意多刷牙哦，切记~
美白的路是漫长的，每天看着自己的变化，有时也会恨不得拍张照片来发朋友圈，就像网上把拍照来当成记录自己美白的时刻，日志一样，分享给其他的人，同时也把美美的照片好好保存在天翼云盘之中，毕竟每一阶段都有自己的独特的回忆，当你回首往事，看到当初的自己这么坚持，应该也会欣慰吧！
哈哈，有哪个女孩子没有为美丽奋斗过呢？