有胃病的人可以喝酸奶吗？哪些人是不能够多喝的
有胃病可以喝酸奶吗？很多有胃病的人以为有胃病不能喝酸奶，因为在有胃病的时候很多人有胃反酸的问题，以为胃反酸是胃酸分泌过多导致的，他们以为胃酸是一种有害的物质。胃酸其实是一种非常重要的物质，胃酸可以激活胃蛋白酶原促进胃的消化，胃酸还可以抑制和杀死随着食物，水分空气等进入胃内的有害菌，胃酸可以促进钙铁的吸收，胃酸进入小肠后还可以促进小肠液的分泌。
有胃病的人很多情况下胃酸分泌紊乱，胃酸的消化能力下降，所以只有促进胃酸的分泌才能促进胃的消化。而一些酸性的食物就可以促进胃酸，以及消化酶的分泌。比如，我们看到山楂，酸奶等酸性的物质不自觉的分泌酸水。所以适量地吃一些酸性物质对胃肠是有很多好处的。
喝酸奶对身体有哪些好处呢？有胃病的时候胃酸减少，胃内的有害菌增多，而有害菌在酸性环境下是不容易生存的，所以适量喝酸奶可以增加胃肠中有益菌的数量，再就是可以促进胃液消化酶的分泌促进胃的消化。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌乳酸菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。鲜牛奶中的酪蛋白遇到乳酸菌产生的酸,结成微细颗粒的凝乳, 颜色白,气味清香,酸甜可口,而且人体对它的消化率和吸收率都高,奶中钙的吸收率也有所提高。同时,乳酸菌在酸奶中还产生抗菌物质,在肠道中有抑制腐败菌繁殖的作用。所以有胃病的人是可以适量喝一些常温纯酸奶的，当然不同的人情况不同，要根据实际情况合理使用，这样才能从根本上减轻胃病的危害。
胃内菌群
有益菌的作用
胃肠中的菌群
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有胃病的朋友可以喝酸奶，而且也很适合喝酸奶。 冷藏酸奶中含有益生菌成分，益生菌能释放酶，辅助食物的消化和吸收，能增加食欲，促进消化，对人体也是有有益效果的。酸奶还能形成保护膜附着在胃黏膜上，避免胃黏膜受到剧烈刺激。
现在更多的酸奶是“常温酸奶”，第一是为了方便储存，另外对于一些对温度刺激反应较强烈的朋友来说也更和谐。常温酸奶经过灭菌处理，因此有益菌是灭活的，虽然不含有益菌成分，但酸奶也继承了牛奶的多种丰富营养，例如丰富的优质蛋白，多种矿物质成分和维生素，如果适当喝一些完全没问题。
很多有胃病的朋友担心肠胃较弱，如果喝了冷藏酸奶会不会让肠胃受到刺激。冷藏酸奶较冷，的确有可能刺激胃黏膜，不过其实冷藏酸奶可以稍微在室温下放置一段时间，酸奶到室温后再饮用，有益菌一段时间内不会失活，依然还是有价值的。也可以把酸奶放进微波炉转个10多秒，稍微没那么凉再喝，有益菌也不会那么容易被灭掉。
酸奶都不推荐喝太多，虽然酸奶营养丰富，但喝多了营养摄入比例不均衡，而且酸奶饱腹感好，更容易吃不下其他食物，建议早餐喝些酸奶，不仅能补充丰富优质蛋白，而且也能提供饱腹感。不过酸奶中蛋白质含量丰富，不推荐肾病患者人大量饮用，否则会增加肾脏负担，加重病情。如果有腹泻、肠胃虚寒的朋友建议喝常温酸奶或把冷藏酸奶稍微加热、放至常温再喝。
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有胃病的朋友可以喝酸奶，冷藏的含有益生菌的酸奶可以辅助肠胃消化吸收，对肠胃有利。不过酸奶并不是改善肠胃健康的药物，食物起到的效果都是辅助的，千万不要把酸奶当药来吃。
冷藏的酸奶中含有益生菌成分，益生菌能够释放有益的酶，帮助食物更好地消化，也可以保护胃黏膜，起到短效有益肠胃的效果。但酸奶很难改善肠胃健康，要想改善肠胃健康，首先我们需要有一个良好的肠道微生物菌群，但酸奶很难改善肠道维生素菌群健康，第一是需要有大量的有益菌成分进入肠道，但酸奶中的有益菌数量有限，完全达不到数量，另外，这些有益菌还要能够长期存活在我们的肠胃环境中，很多有益菌在进入肠胃之前就被消化液、胃酸等成分消灭，很难在肠道中存活，所以，想要通过酸奶来改善肠胃健康还是很困难的。
有胃病的朋友由于肠胃虚弱，可以适当喝点酸奶辅助消化和代谢食物，有有益效果，如果冷藏酸奶温度低对肠胃刺激较大的话，可以稍微放在微波炉里打几转拿出食用，短时间的加热并不会完全破坏有益菌；也可以拿出放至常温食用，有益菌也不会那么轻易就失去活性。
酸奶适合男女老幼各种年龄段的朋友食用，限制条件也不多，有肾脏疾病，蛋白质代谢异常的朋友不宜过多喝酸奶，胆囊胰腺有疾病的朋友要少喝。