产后恢复 家庭和谐

在经历了艰辛的分娩过程后，新妈妈们的身体和心灵都如同紧绷的琴弦，急需舒缓与放松，掌握一些行之有效的产后放松技巧，不仅有助于新妈妈自身的身体恢复和心理健康，还能为整个家庭营造温馨、和谐的氛围。从身体的放松开始，深呼吸是...