健康
肌肉酸痛背后的科学与恢复之道
在运动后或长时间保持同一姿势之后，很多人都会经历一种不适感——肌肉酸痛，这种酸痛，医学上称为延迟性肌肉酸痛（DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness），通常在活动后的24至72小时内出现...
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在运动后或长时间保持同一姿势之后，很多人都会经历一种不适感——肌肉酸痛，这种酸痛，医学上称为延迟性肌肉酸痛（DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness），通常在活动后的24至72小时内出现...