应对策略 运动成瘾

运动，本是促进健康、提升身体素质的有益活动，但当它越过正常界限，演变为成瘾行为，便可能带来身心多方面的隐患，运动成瘾者往往难以控制运动的频次、强度与时长，将大量精力与时间倾注于此，不顾身体伤痛与疲劳，甚至影响日常社交...