运动:压力的“解压阀”,开启身心轻松之旅 健康

运动:压力的“解压阀”,开启身心轻松之旅

在快节奏的现代生活中,压力如影随形,成为人们生活的一部分,长期处于压力之下,不仅会损害身体健康,还可能引发焦虑、抑郁等心理问题,有一种简单而有效的方式能够帮助我们缓解压力,那就是运动,运动与压力缓解之间存在着千丝万缕...

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