运动抗衰老 科学视角

随着全球老龄化问题的日益凸显，如何延缓衰老、保持健康成为人们关注的焦点，运动作为一种简单易行、效果显著的生活方式干预手段，其在抗衰老领域的潜力逐渐被挖掘和认可，本文将从生理机制、心理健康、延长寿命等多个维度，探讨运动...