阴瑜伽 内在平衡

阴瑜伽，这一源自古老东方哲学的瑜伽流派，以其独特的练习方式和深远的身心益处，正逐渐成为现代生活中人们追求内心平静与身体柔韧的重要途径，不同于阳瑜伽强调的力量与动态，阴瑜伽更注重静态姿势的保持、深度拉伸以及冥想内观，旨...