体式练习

阿斯汤加瑜伽——古老智慧与现代修行的完美融合在当今快节奏、高压力的现代生活中，人们越来越渴望寻找一种方式来平衡身心、释放压力，瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方法，逐渐走入大众视野，而其中阿斯汤加瑜伽更是凭借其独特的...