运动 肌肉健康

在人体这个精妙而又复杂的系统中，肌肉扮演着至关重要的角色，它们不仅是我们身体活动的动力源，使我们能够完成从简单的行走、抬手到复杂的舞蹈、举重等各种动作，更是维持身体姿势、保护骨骼关节的关键支撑结构，而运动，就如同为肌...