上肢力量

在健身的多元世界里，引体向上犹如一颗璀璨明珠，凭借独特魅力吸引着无数追求力量、渴望塑造完美体型的爱好者，它看似简单——双手握住横杆，将身体拉起，却深度考验着肌肉力量、身体协调性以及意志力，是衡量上肢与核心力量的一把精...