心态调整 重拾阳光

在人生的旅途中，我们难免会遭遇挫折、面临困境，这些时刻常常会让我们的心态陷入消极的泥沼，拥有正确的心态调整技巧，就如同在黑暗中点亮一盏明灯，能引领我们走出阴霾，重新拥抱生活的希望与美好。当我们处于情绪低落时，首先要做...