碳水化合物 饮食平衡

在我们日常的饮食中，碳水化合物扮演着举足轻重的角色，它不仅是人体能量的主要来源，更是维持身体正常生理功能不可或缺的物质基础，对于碳水化合物的认识，很多人却存在着诸多误区，本文将深入探讨碳水化合物的本质、种类、在人体内...