仰泳练习

仰泳作为游泳四大泳姿之一，以其独特的魅力吸引着众多游泳爱好者，掌握仰泳技巧并勤加练习，能让人在水中畅游时享受别样的乐趣。仰泳技巧1、身体姿势：身体自然伸展仰卧在水面，头和肩部稍高于臀部，下巴内收，腿部伸直，脚尖微微上...

仰泳，作为游泳的四大基本泳姿之一，以其独特的魅力和挑战吸引着众多游泳爱好者，它不仅能够锻炼到人体的多个部位，还能带来与众不同的游泳体验，要想在仰泳中畅游如鱼，掌握正确的技巧和练习方法至关重要。基础漂浮技巧1、身体放松...