愤怒管理 情绪调节

愤怒，作为一种强烈的情绪，在我们的生活中无处不在，它犹如一把双刃剑，既能在某些时刻给予我们力量和勇气去捍卫自己的权益、改变不公的现状，也可能在失控时伤害到他人和自己，引发一系列不良后果。愤怒情绪的成因1、个人因素个人...