情绪调节 心灵释放

在快节奏和高压力的现代生活中，生气是一种常见的情绪体验，无论是因为工作上的矛盾、人际关系的冲突，还是生活中的琐碎烦恼，都可能让我们感到愤怒和沮丧，如果不能及时有效地处理这种情绪，不仅会影响我们的心理健康，还可能对身体...