情感调节方法

感情方面如何调整自我心态感情方面的自我心态调整主要包括以下几个方面：接受自己的情感状态。无论是单身、恋爱还是婚姻，都要接受自己的情感状态，不要逃避或否认自己的感受。学会放松和缓解情绪。当遇到情感问题时，可以尝试一些自...