守护膝关节 日常护理

膝关节作为人体重要的关节之一，承担着身体的大部分重量，并在行走、跑步、跳跃等运动中发挥着关键作用，它也是一个容易受伤且易受磨损的部位，无论是年轻人因运动不当导致的损伤，还是老年人因退行性病变引发的疼痛，都给人们的生活...