补水 重要性

水是生命之源，对于人类来说，补充水分是维持身体健康的必要条件，人体约60%由水组成，无论是细胞内外的渗透压调节、营养物质和废物的运输，还是体温的调节等生理过程，水都扮演着不可或缺的角色，了解如何正确补充水分，以及补水...