产后护理 步骤指南

产后身体恢复1、休息与睡眠 - 重要性：产后的头几周对于新妈妈来说至关重要，充足的休息和睡眠有助于身体恢复。 - 建议：尽可能在宝宝睡觉时也休息，可以请家人或朋友帮忙照看宝宝，以便自己能够有充足的时间休息和恢复体力。...