蝶泳技巧 训练计划

蝶泳，作为游泳项目中极具挑战性与观赏性的泳姿，其独特的双臂同时划水、双腿同步摆动的动作，不仅要求运动员拥有出色的力量、耐力和柔韧性，还需具备高度的协调性与精准的技术掌控，以下是一些常见的蝶泳训练方法：1、基础技术训练...