内在觉察

在快节奏的现代生活中，人们长期处于紧张与忙碌的状态，身体和心灵都渴望着一场深度的放松与滋养，阴瑜伽，作为一种独特的瑜伽流派，以其缓慢、静态的练习方式，为人们提供了这样一片宁静的栖息之所，让我们一同探寻阴瑜伽的练习要点...