产后恢复 饮食调理

产后对于新妈妈而言，是身体从孕育生命的特殊状态逐渐回归到常态的恢复期，这一阶段的饮食安排至关重要，合理的饮食过渡不仅能助力新妈妈身体的快速复原，还为母乳喂养提供坚实的营养后盾，保障宝宝的茁壮成长，以下将详细阐述产后饮食过渡的关键节点与科学搭配要点。产后初期（第一周）：排恶露、...