按摩原理 运动按摩技巧

一、运动按摩的基本原理运动按摩是专门针对运动员或从事体育运动的人群而设计的一种按摩方式，其基本原理基于人体生理学和运动科学，旨在通过特定的手法刺激肌肉、筋膜、关节等部位，促进血液循环、缓解肌肉疲劳、提高肌肉弹性和关节...