孕期 膳食纤维

在孕期，孕妇的身体经历了诸多变化，营养需求也与往常不同，而膳食纤维作为一种重要的营养素，对孕妇和胎儿的健康都有着不可忽视的作用。一、膳食纤维对孕期的益处1、缓解便秘孕期由于激素水平的变化、子宫增大压迫肠道等原因，孕妇...