孕期失眠 应对策略

孕期失眠的常见原因1、激素变化 - 在孕期，女性体内的激素水平会发生巨大的变化，孕酮和雌激素的水平会显著升高，孕酮具有镇静作用，但在孕期初期，孕酮分泌的波动可能会打乱孕妇原本稳定的生物钟，使得入睡变得困难，而且，雌激...