更年期 优雅蜕变

更年期，是女性从中年向老年过渡的重要时期，通常发生在 45 - 55 岁之间，这一阶段，女性体内的雌激素水平逐渐下降，身体和心理都会发生一系列变化，如月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动等，给女性的生活质量带来诸多...