产后失眠 护理方法

在经历了分娩的艰辛与喜悦后，新妈妈们本应沉浸在初为人母的幸福中，失眠却常常如影随形，给产后的生活蒙上了一层疲惫与困扰的阴影，产后失眠不仅影响新妈妈的身体健康恢复，还会对情绪和心理状态产生诸多负面影响，进而波及到宝宝的...