传统健身

起源与历史传承五禽戏，作为中国传统导引养生的重要功法，其起源可追溯至远古时期，那时，人类为了生存与健康，模仿自然界中动物的姿态和动作进行锻炼。《庄子・刻意》中便有“熊经鸟伸”等记载，这或许是五禽戏早期的雏形，而真正将...