快跑的技巧与训练

200米跑步技巧和训练技巧：1.弯道起跑后，前几步应沿着内侧分道线的切线跑进，加速距离应当缩短，在进入弯道时，沿着内侧跑，身体及时向内侧倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。2.跑步过程中尽量用前脚掌着地，这样可以使...