身体修复机制

在现代生活中，运动已然成为人们追求健康、塑造体魄的必经之路，从日常的晨跑锻炼，到高强度的竞技体育训练，运动的形式丰富多样，每一次运动过后，身体都会不可避免地进入疲劳状态，这时，疲劳恢复就成为了至关重要的环节，运动与疲...