压力管理 应对策略

在现代社会的快节奏生活中，“压力大”似乎已成为人们生活中难以回避的常态，从学生面临学业竞争、职场人士应对工作任务，到家庭主妇操持家务、老人担忧健康问题，每个人都在不同程度上承受着各种压力的冲击，压力大不仅影响人们的身...