太极拳的练习方法

太极拳的基本功的锻炼方法太极拳的基本功需要通过一系列的锻炼方法来掌握。1. 静功锻炼：太极拳强调要通过静心活动先行准备身体，包括站桩、深呼吸、小周天等，这些动作都是用来增强全身气血循环和太极拳套路的基本功；2. 动功...