孕期运动 健康分娩

在孕期，许多准妈妈们会纠结于要不要运动，以及如何运动才安全，其实，孕期适当运动对孕妇和胎儿都有着诸多益处，只要掌握正确的方式和强度，便能在保障安全的同时收获健康。孕期运动的好处是多方面的，从孕妇自身角度来看，适当的运...